Nuevo lanzamiento
(4.9)
Ebook El arte de subir
Domina las subidas y mejora tu rendimiento.
Aprende los secretos que te ayudarán a escalar con más fuerza, menos fatiga y una mejor técnica.
Este ebook incluye un plan de entrenamiento de 4 semanas para que progreses paso a paso, ganes confianza y disfrutes más en los puertos de montaña.
Contiene más de 12 sesiones de entrenamiento para que subas como nunca los puertos de montaña
¿Qué vas a encontrar dentro del ebook?
Aprendizaje de los factores clave para mejorar en subida
Conocerás los factores clave que marcan la diferencia al subir y que muchos ciclistas pasan por alto. Aprenderás qué hacer - y cómo hacerlo bien- para mejorar tu rendimiento sin necesidad de entrenar más.
El plan de entrenamiento
más efectivo
Encontrarás un plan de 4 semanas diseñado para aplicar todo lo aprendido de forma práctica y notar resultados reales. Adaptados a W y Fc.
Fortalece tu mente para
superar cada subida
Descubrirás cómo la mente influye directamente en tu rendimiento y cómo entrenarla para mantener la calma cuando el cuerpo flaquea. Aprenderás a gestionar la fatiga, el miedo y la frustración.
¡El único ebook que hará que mejore tu subida!
¿Qué recibirás?
Dentro de esta guía descubrirás un plan de entrenamiento de 4 sesiones diseñado específicamente para mejorar tu rendimiento en ascensiones, ya sea que entrenes por frecuencia cardíaca o por vatios. Además, aprenderás conceptos esenciales del entrenamiento como las zonas de entrenamiento, aspectos fisiológicos y los aspectos positivos y negativos de la mente en el ciclismo. Todo esto explicado de manera sencilla para que los entiendas y puedas aplicarlo sin complicaciones.
Este ebook está pensada para que aprendas toda la teoría de entrenamiento para mejorar tu rendimiento en subidas y puedas ponerlo en práctica a través de más de 15 sesiones de entrenamiento específicas.
Características a resaltar:
Entrenos específicos
+ 15 sesiones diferentes
Aclaración de conceptos
Aspecto psicológico
Training Peaks
Modelos de entrenamiento actuales
Precio regular:
49,99€
Oferta de precio especial:
19€
¡Esta oferta especial solo está disponible en línea!
¿PARA QUIÉN ES ESTE EBOOK?
Este ebook NO es para ciclistas que quieren seguir haciendo lo mismo de siempre, entrenando sin un rumbo claro y esperando resultados diferentes.
Este ebook SÍ es para ti si…
✅ Quieres mejorar tu rendimiento cuando la carretera se empina de forma práctica en tu rutina ciclista.
✅ Te tomas el ciclismo en serio y quieres sacar el máximo partido a cada salida.
✅ Quieres conocer cuáles son los mejores entrenamientos que te harán mejorar tu rendimiento en puertos.
✅ Disfrutas de la bicicleta, pero quieres mejorar y progresar cada día.
¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE ESTO?
👋 Soy Daniel Parra, creador de Pamez Cycling y Director Deportivo Nacional Nivel III.
Gracias a mi formación y a los conocimientos que he adquirido durante estos años, he desarrollado un método claro y estructurado con el que multitud de ciclistas han conseguido alcanzar su mejor nivel sobre la bicicleta.
¡Mira lo que dicen del Ebook! 👇
"Un ebook muy claro para entender cómo entrenar en subida sin agotarte. Me ayudó a ordenar mis entrenos y a saber cuándo apretar y cuándo no. Noté mejoras rápidas en mis puertos habituales."
Carlos Martin
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
"Me encantó lo práctico que es. Explica conceptos técnicos de forma sencilla y te cambia la forma de ver las subidas. Ahora gestiono mucho mejor el ritmo y llego arriba más fresca."
Carmen Leiva
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
"Perfecto para los que llevábamos años entrenando ‘a ojo’. Te enseña a entrenar con sentido y a no cometer errores típicos. He mejorado mi tiempo en subida sin hacer más horas."
David García
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
